Pękać z dumy, bać się, mieć poczucie winy (i inne rzeczy) Bycie mamą – choć nieraz wykańcza fizycznie i psychicznie – to najbogatsze doświadczenie, jakie można mieć w życiu. Kiedy na 4. roku studiów urodziłam moją pierwszą córkę, moje bezdzietne koleżanki często pytały mnie, jak to jest być mamą. „Super Pierwszym krokiem, aby być szczęśliwą mamą jest docenienie tego co robisz, poczucie, że jest to ważne. Następny krok, to znalezienie sposobów na to, aby przynosiło to więcej radości. Będziesz robić nie tylko to, co najlepsze dla ciebie, ale staniesz się także bardziej efektywna jako mama. Powiedzmy, że jesteś ze swoją Kup druty i włóczki, poszukaj wzorów (najlepiej zacznij od prostych) i wyznacz sobie kilka godzin w tygodniu, w których poświęcisz się tylko temu. W trakcie ćwiczeń możesz dodatkowo słuchać ciekawych audycji w radiu, poznawać nową muzykę, słuchać audiobooków lub oglądać coś, na czym nie musisz się bardzo skupiać, np Przebieg zajęcia. Zabawa ruchowa ze śpiewem pt: „Ojciec Wirgiliusz”, lub „Mało nas”. Zabawa pt: „Jak masz na imię?”; turlanie piłeczki od dziecka do dziecka i utrwalanie imion. Rysowanie swojej rodziny (kredka, lub farby). Nazywanie jej członków Czytanie całościowe napisów - nazw członków rodziny (czytają dzieci, które Toksyczni dziadkowie, czyli na co nie możesz pozwolić. Relacja rodziców z dziadkami jest z założenia trudna. Stanowi papierek lakmusowy wszystkich rodzinnych problemów, ujawnia słabości charakteru, lęki i uprzedzenia. Teoretycznie wszyscy chcą dobrze, ale w praktyce bywa z tym różnie…Niekiedy pojawiają się toksyczni dziadkowie. Co można robić z przyjaciółką w domu jak się nudzi? 2010-06-30 15:59:45; *Upiecz coś ze swoją mamą *Idź na spacer z przyjaciółką. . zapytał(a) o 11:18 Co mam zrobić z mamą? No bo jak są goście w domu to mnie przy nich poniża i mówi, że "Ona się w ogóle nie uczy, ona to jest taka tępa" albo "Ona i tak nie zda, a ten egzamin to za nią napisze chyba Duch Święty"Ciocia mi ostatnio chciała wytłumaczyć matematykę (miło z jej strony) a ona wypaliła z tekstem "A tam, się nauczy, co tam do niej dotrze"Czasami mówi nawet nieprawdę, że nie czytam lektury, mimo, że czytam codziennie ponad 40 stron, no nie czytam co nie? Babcia moich dzieci wraz z dziadkiem,gdy miały 1 rok nazwali moje dzieci "znajduchami" tylko dlatego,że nie były z formalnego tylko liczyło się to,że ja jako samotna matka mogę więcej zapewnić ich wnukom na cele bytowe -- wszyscy wiemy o co chodzi /zapomogi pan ojciec nie bardzo już się sprawdzał nie jako ojciec,ale jako głowa i wygodnie żyło się ojcu dzieci przy mnie,bo ja umiałam i po latach zapłonęli miłością do wnuków - po trzykrotnej wizycie wnuków /przecież to jest ich ród/ nazwali dzieci niektórymi babciami i dziadkami nie warto bawić się w i na temat wyjaśnić im co to jest dziecko,jakie ma prawa w dzisiejszych czasach,a co to jest babcia i mama ich żyje to sprawy wychowania należy do niej skoro tata już poza tą i dziadek winni być nam matkom pomocni,bo rola samotnej matki jest bardzo porozmawiać,dać nie miała prawa ingerować w obecne życie pani dzieci - nie ma do tego żadnego jej to wyjaśnić spokojnie,a jak się nie da wysłać liścik polecony z prośbą o zaprzestanie praktyk kontakty i po sprawie. Skip to content Co mam zrobić z moja mamą?! Co mam zrobić z moja mamą?!2005-08-03T18:26:10+02:00 Przeglądasz 7 wpisów - od 1 do 7 (z 7) Anonim Pomożcie!!! co mama zrobić z moja mama?! moj ojciec zmarł kilka lat temu, jesteśmy same. Problemy mamy z alkoholem były sporadyczne ale teraz trwa to całymi dniami i już mam dosyć do tego stopnia, że potrafię podnieść na nia rękę, trzaskać co mam pod ręka, itp. Do psychologa nie pojdzie a ja … poprostu się boję!!! straszę, ze się wyprowadzę (ale gdzie i za co?!) wkoncu to zrobię i zostanie sama a wtedy może stać się najgorsze. Gdy jest trze¼wa jest SUPER i wtedy myśle, że JU¯ bedzie ok (sama się okłamuję) Raz odważyłam się zadzwonić do poradni, ale przez telefon nie moga mi pomoc. Dowiedziałam sie że jestem dla niej "pogotowiem" – zawsze się martwię ….Pomożcie – proszę!!! Witaj:) To o czym piszesz jest według mnie typowym zachowaniem osob wspołuzależnionych, powinnaś poczytać na temat alkocholizmu i wspołuzależnienia oraz drogi ku wyleczeniu, dużo informacji znajdzesz na tej stronie oraz na stronie: jest tam rownież jest fajne forum na ktorym udziela się dużo AA niepijacych. Pamiętaj że możemy zmienić TYLKO SIEBIE Pozdrowienia 🙂 Anonim Droga Kasiu! Niestety mamy nie zmienisz, chocby nie wiem co. Ani prośba, ani gro¼ba, ani płaczem…zamęczysz tym sama siebie, a mama niewiele z tego zauważy. Potrzebujesz pomocy Ty i potrzebuje pomocy Twoja mama. We¼ się za siebie, możesz zaczać od siebie, możesz zmienić tylko Proponuję iśc na miting al-anon lub prostu przyjdz posłuchaj, mowia żeby wpierw przyprowadzić swoje ciało a rozum przyjdzie po¼niej. Mi się to patrzeć na moich rodzicow ,że tak się zachowuja a nie tato codzien piwkuje a mama krzyczy i się ,że najlepsza byłaby tu przeprowadzka…ale mam grupę al anon i mam dda. To pomaga a po roku widzę juz w sobie zmiany. I Tobie sie to kasiu uda w co bardzo wierzę i polecam Cię Twojej Sile jakkolwiek ja pojmujesz. 🙂 Anonim Nie byłam na żadnym spotkaniu i z nikim nie rozmawiałam o moich problemach (z wyjatkiem mojego chłopaka z ktorym jestem 5 lat i widzi co się dziej – nie ukryłabym tego). Piszesz, że mamy nie zmienię, ale czy mogę jej pomoc??? mam tylko ja! żadnej rodziny. mam zaczać od siebie – a co z nia? może tylko teraz do mnie nie dochodzi, że nie jestem w stanie jej pomoc 🙁 Anonim Masz szczegolnie trudna sytuację, bo, z tego co piszesz wynika, że jesteś jedyna bliska osoba dla swojej mamy. To rzeczywiście rola dla herosa, poradzić sobie z taka sytuacja samej. . Całe szczęście, że masz wsparcie bliskiej osoby. To straszny dylemat, zostawic matkę czy z nia zostać. Sama musisz go rozwiazać. Nikt nie podejmie za Ciebie decyzji. Ja przez kilka lat utrzymywałam wraz z mama mojego ojca alkoholika. Nie do zniesienia była dla mnie myśl, że mogłby umrzeć z głodu (widziałam go już w stanie wycienczenia fizycznego, więc wiedziałam, że jest to możliwe). Tak więc utrzymywałam go pomimo jego drwiacych uwag, że tylko kon i traktor się jednak na to, żeby ocalić moje życie. Uczyłam się, pracowałam, czytałam, spotykałam ze znajomymi, je¼dziłam na wakacje, chodziłam na koncerty, słowem prowadziłam intensywne życie w ramach tych ograniczen. Myślę, że najważniejsze było dla mnie zachowanie emocjonalnego dystansu do ekscesow mojego się myśli, ktore mnie niszczyły, ze jestem wykorzystywana, że inni maja lepiej itp. Powiedziałam sobie, to moja decyzja, jest to zgodne z moim sumieniem. To pozwoliło mi przeżyć tę sytuację bez poczucia krzywdy i pozostawania w roli ofiary. Mnie to doświadczenie ostatecznie wzmocniło i wzbogaciło. Nie namawiam nikogo jednak do tego samego, byc może pozostawanie w relacji z alkoholikiem, kogoś innego mogłoby zniszczyć. Anonim Ja właśnie ukonczyłam studia, ktore pochłaniały moje myśli. Mam pracę z ktorej się obie utrzymujemy i boje się, że to może mi nie wystarczy. Nie chodzi o pracę ale o brak "priorytetow". Boję sie, że zacznę zbytnio kombinować, a wtedy wszystko sobie obrzydzam. Każde słowo do mnie skierowane odbieram nie tak jak powinnam, co kto nie zrobi – to przeciwko mnie. Najgorsze jest to, że mam tego świadomość. Popadam w taka niechęć do wszystkiego. Nic mi się nie udaje, że jest tak fajnie, a nikogo nie zaproszę, bo nie wiem jak taka wizyta może się zakonczyć. Ta niepewność jest najgorsza. Dlatego nie myślę, jużnie planuję co mogłoby być. A zawsze miałam tyle planow 🙁 Anonim Dlatego nie myślę, jużnie planuję co mogłoby być. A zawsze miałam tyle planow Chyba naprawdę masz załamanie. Ale powiem Ci, co może Cię otrze¼wić. Spojrz na niektore swoje koleżanki z dłuższym stażem pracy, te zgorzkniałe i niezadowolone z życia. Pomyśl, że tak właśnie będziesz wygladać, jeśli nie będziesz marzyć i dażyc do tego, żeby Twoje życie było piękne. Nie daj się zabić. R. Przeglądasz 7 wpisów - od 1 do 7 (z 7) Musisz być zalogowany aby odpowiedzieć na ten temat. zapytał(a) o 10:59 Co można robić z mamą? Ostatnio miała wypadek i będzie miałą operacje i nie wolno jej sie ruszać bo ma operacje na kręgosłóp szyjny ;/ No ale są ferie i chce spędzieć troche czasu z mamą nigdy tego nie robiliśmy bo albo "Głowa mnie oli daj mi spokuj" lub " zmęczona jestem ić spodkaj sie z koleżanką" Albo poprostu Pracuje 18 godzin co dziennie ja mam 12 lat miałam Albo już powiem że nie miałam dzieciństwa Ojca nie mam i mama sie ciągle kłuci z babcią .. ;/ Najczęściej jak chce pogadać szczeże z nią to pyka sb w telefonie.. :/ Macie jakiś sposób żeby spędzić razem chociaż 30 min? ps przypominam że mama jest po ciężkim wypadku i ma operacje w kręgu szyjnym :/ Odpowiedzi 9ziomal5 odpowiedział(a) o 11:04 jak chcesz z nią w coś zagrać to może w grę tabu, prosta słowna gra, wymaga tylko wydrukowania kartek z hasłami Ucin :) odpowiedział(a) o 11:09 Pograjcie w grę że ty mówisz słowo mama następnie i tak dalej i powstanie historyjka życzę zdrowia twojej mamie ;P Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub Mimo szczerych chęci, część kobiet w połogu nie jest w stanie utrzymać laktacji i z sukcesem karmić swojego dziecka. Powodów takiej sytuacji może być bardzo wiele, a najczęściej można im zaradzić. Wśród przyczyn słabej laktacji wymieniana jest nieprawidłowa technika karmienia. Za problemy z laktacją odpowiadać mogą także zaburzenia hormonalne. Powodem słabej laktacji może też być zbyt mała ilość tkanki gruczołowej w piersi. Jest to jednak wyjątkowo rzadka sytuacja i nie należy mylić jej z małą ilością tkanki tłuszczowej objawiającą się niewielkimi rozmiarami piersi. Pobudzenie laktacji – kiedy jest konieczne? Pobudzenie laktacji jest konieczne, kiedy widzimy, że dziecko zbyt mało przybiera na wadze, niewiele siusia i sprawia wrażenie głodnego. Jeśli nie uda się pobudzić laktacji, konieczne może być dokarmianie dziecka mlekiem modyfikowanym. Mitem jest, że częste wybudzanie się dziecka na karmienie jest spowodowane zbyt słabą laktacją. Pamiętajmy, że dziecko traktuje karmienie piersią także jako uspokojenie i budowanie bliskości z mamą. Czy można pobudzić laktację? Kiedy podejrzewamy słabą laktację, wskazana jest konsultacja z ekspertem w tej dziedzinie. W wielu szpitalach i przychodniach dla kobiet można umówić się na spotkanie z doradcą laktacyjnym. Także wiele położnych ma ukończone kursy i pomaga mamom po porodzie w prawidłowym przystawianiu dziecka do piersi. Specjalistka może ocenić, czy technika karmienia jest prawidłowa oraz czy laktacja wymaga pobudzenia. Zaproponuje też rozwiązania pomagające zwiększyć wydajność karmienia piersią. Pobudzić laktację może również przyjmowanie przez mamę odpowiedniej ilości płynów. Polecamy Najczęstsze problemy w karmieniu piersią – jak je pokonać? Karmienie piersią jest najbardziej naturalnym sposobem żywienia niemowląt, nie zawsze jednak przychodzi z łatwością. Zarówno w okresie bezpośrednio po urodzeniu, jak i w późniejszych miesiącach mogą wystąpić różnego rodzaju trudności z przystawianiem dziecka do piersi. Jakie są najczęstsze problemy przy karmieniu piersią? Co można zrobić, żeby sobie z nimi poradzić? Czytaj → Co na pobudzenie laktacji po porodzie? Pierwsze dni po porodzie są ciężkie dla większości mam, szczególnie w przypadku urodzenia pierwszego dziecka. Na ten czas trudno się przygotować wcześniej. Nieocenioną rolę odgrywają położne pracujące na oddziale położniczym. One najlepiej zdają sobie sprawę, że wiele mam po porodzie ma problem z pobudzeniem laktacji. Podstawą postępowania jest prawidłowe i częste przystawianie dziecka do piersi. Pobudza to hormony i produkcję mleka. Co najlepiej pobudza laktację? Bardzo ważny jest spokój mamy. Nie jest to pusty frazes, ponieważ laktacja zależy od oksytocyny, która uznawana jest za hormon szczęścia. Mama zestresowana to gorsze efekty karmienia piersią. Często doradcy laktacyjni zalecają słuchanie relaksującej muzyki czy lekkie ćwiczenia rozluźniające. Czasami, aby utrzymać laktację, niezbędne jest odciąganie pokarmu za pomocą laktatora. To ułatwić może karmienie dziecka w przypadku jego niedojrzałości i zapewnia ciągłą produkcję mleka. Regularne odciąganie mleka może bardzo skutecznie pobudzić laktację. Jakie są sposoby na zwiększenie laktacji w trakcie karmienia? Zwiększenie laktacji następuje na skutek częstego przystawiania dziecka do piersi lub odciągania mleka za pomocą laktatora. Zaleca się, aby odciągać mleko po karmieniu, co zapewnia dalszą produkcję mleka i pobudza laktację. Wszyscy eksperci mówią jednoznacznie, że najważniejszą rolę odgrywa nastawienie mamy oraz prawidłowa technika karmienia. Jeśli mama ma wątpliwości, najlepiej jest zapytać położną lub doradcę laktacyjnego, który w wielu szpitalach jest dostępny dla mam po porodzie. Może to zmniejszyć ilość niepotrzebnego stresu związanego z problemami z laktacją, który tylko je nasila.

co można robić z mamą